13 октября Детский сад №18 присоединился к замечательному мероприятию, инициатором которого стал Комитет по физической культуре и спорту нашего города. Это «Гатчинские пробежки».
На протяжении нескольких месяцев спортсмены, любители бега и энтузиасты здорового образа жизни, собираются утром по субботам у Березовых ворот, чтобы вместе провести разминку и бег по аллеям парка. На пробежку пришли и родители с детьми спортивного борцовского клуба «Сокол», и семьи с маленькими детьми, следившие за тренировками через сообщения в интернете. Наталья Андреевна Короткова и ее единомышленники, «те, кто друг друга и, особенно новичков, встречают улыбками и готовностью помочь преодолеть первые километры, те, кто с утра успевают заварить вкусный и полезный чай и принести угощения к нему», приглашают: «Присоединяйтесь! У нас дружно и душевно, спортивно и смешно, полезно и с продолжением вовлечения в спорт! У нас вкусное субботнее чаепитие. И у нас бесплатно, что безболезненно для семейного бюджета».
Основная задача дошкольного образования – физическое, психическое и социальное здоровье ребенка. Физическое воспитание дошкольников в детском саду и здоровый образ жизни в семье – это тот микроклимат, в котором живет ребенок дошкольного возраста. Одной из проблем педагогов и родителей является проблема физиологической незрелости детей и ухудшения их здоровья, сопровождаемая пониженной двигательной активности. В детских садах и начальной школе потребность в двигательной активности детей удовлетворяется лишь на 30-35%. Для успешной реализации задач необходимо искать новые пути укрепление здоровья детей.
Пешие прогулки в парк физкультурно-оздоровительной направленности являются одной из таких форм работы дошкольного учреждения. Они представляют собой один из важнейших организованных видов двигательной деятельности, могут включать переход и бег с преодолением разных естественных препятствий; наблюдение за природой и сбор природного материала; выполнение имитационных движений; игры, в том числе самостоятельные игры, упражнения на природной полосе препятствий; игровые упражнения, подобранные с учетом уровня развития детей.
На прогулках необходимо правильно сочетать познавательную и двигательную активность, воспитывать волевые качества в преодолении трудностей, вырабатывать выдержку, настойчивость, выносливость, добрые взаимоотношения, взаимопомощь и взаимовыручку; стремиться поддерживать у ребенка хорошее, жизнерадостное настроение, веру в себя, умение приспособиться к новым, не всегда благоприятным условиям.
Пешие прогулки – это и эффективная форма активного отдыха, которая позволяет при минимальных затратах времени увеличить резервы здоровья, восстановить силы, работоспособность, расширить функциональные возможности детского организма, обогатить двигательный опыт, пополнить объем знаний в области физической культуры, туризма. Многие врачи-педиатры считают, что пешие прогулки с пробежками в медленном и среднем темпе полезнее других физических упражнений, так как имеют огромное влияние на психологическое и эмоциональное состояние детей: кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме; пешие прогулки помогают справиться с недугами сердечнососудистой системы, укрепляют сосуды и сердце, способствуют снижению уровня холестерина; ходьба очень благоприятно влияет на органы дыхания, на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма; пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник, укрепляют мышечную систему организма, помогают формированию фигуры; оказывают закаливающий эффект на организм, повышают иммунитет, выносливость организма, помогают противостоять простудным заболеваниям; хорошо влияют на зрение; незаменимы при борьбе с лишним весом; являются отличным естественным антидепрессантом; снимают стресс, поднимают настроение, заряжают энергией; помогают в воспитании организованности и дисциплинированности.
Анализ посещаемости детей в группах детского сада, педагоги которых систематически используют парк для оздоровления детей, показал, что посещаемость в них на 15-20% выше, чем в группах, гуляющих на участках дошкольного учреждения. Многолетние наблюдения за семьями, систематически использующими парк в качестве способа повышения двигательной активности детей, доказывают, что дети практически не болеют не только сезонными острыми респираторными заболеваниями, но и гриппом.
Быть родителем — значит воспитывать прежде всего самого себя, а потом уже — своих детей. И учиться. Учиться видеть мир другими глазами и понимать, что мы не просто растим ребенка, а формируем его внутренний мир, его жизненные установки. Упущенные возможности никогда не вернутся. Пройдут мимо семьи тысячи интересных мероприятий, где родители могли бы быть со своими детьми.
14 октября в Орловой роще «Кросс лыжников». Сотни детей, многие с родителями, приняли участие в беге по пересеченной местности на различные дистанции и получили огромный заряд бодрости и здоровья. Смотришь на наших воспитанников и выпускников и понимаешь, что все заложенное дает свои плоды. И многое зависит от нас и от того, какие ценности мы принесем в мир наших детей.
Алексеева Татьяна Григорьевна,
инструктор по физической культуре,
МБДОУ «Детский сад №18»